Ateliers collectifs dans les écoles et les collèges.
La sophrologie s'invite aussi dans les écoles. Elle représente un outil pédagogique complémentaire qui apaise les angoisses et qui permet aux enfants et à l'enseignant de mieux démarrer leur journée scolaire. Proposer de la sophrologie à l'école permet de lutter contre le stress des élèves et les aide à faire grandir leur concentration et leur implication. Une classe dont la climat est apaisé développe l'esprit d'entraide et de cohésion des élèves. Elle est propice aux bonnes conditions d'apprentissage.
Tarif : sur devis
Les séances se déroulent sur place dans les écoles pour l'ensemble de la classe.
Horaires et tarifs
Lundi : 14h-18h
Mardi-Vendredi : 9h-12h/ 14h-18h
Pour les plus jeunes, des mascottes accompagnent les séances.
Voici Loup, Calinou et Lulu le Lutin :
Comment se déroule une séance de sophrologie avec un enfant ?
La première séance est gratuite et débute par un échange avec les parents et l'enfant pour comprendre sa problématique.
L'échange a également pour objectif de s'assurer que l'enfant a bien compris les raisons pour lesquelles il est là et qu'il a envie d'entreprendre cette démarche. L'accord de l'enfant est fondamental pour la réussite du processus. Puis nous définissons tous ensemble les objectifs de cet accompagnement.
Une fois l'échange terminé, les parents sortent et la séance de sophrologie avec l'enfant peut commencer.
Elle s'organise en trois temps.
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un "voyage de sophronisation" qui consiste à détendre toutes les parties du corps.
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des exercices qui vont permettre à l'enfant de décharger ses tensions. Ces exercices associent le corps, la respiration et la pensée positive. Tous les exercices sont présentés sous forme de jeu car le jeu permet de retenir l'attention de l'enfant et lui donne envie de recommencer.
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Pour terminer, il est demandé à l'enfant comment il a vécu la séance. Il peut l'exprimer de vive voix ou par un dessin.
A la fin de la première séance, votre enfant reçoit un cahier de sophrologie qui lui servira aussi longtemps qu'il le souhaite et dans lequel il pourra noter les exercices, dessiner, etc...
Le nombre de séances nécessaires dépend de l'enfant et de sa problématique.
Séances individuelles
Les séances individuelles s'adressent aux enfants qui expriment une problématique particulière, précise et personnelle.
La première séance est gratuite. Elle permet de bien comprendre la problématique et de s'assurer que la sophrologie et la sophrologue conviennent à l'enfant.
Tarif : 40€ la séance
Les séances se déroulent au cabinet de l'association (41, rue Professeur Rochaix, 69003 LYON) ou à votre domicile sur Lyon et Villeurbanne (supplément 5€).
Séances collectives
(3 à 5 enfants)
Les séances collectives de sophrologie ont pour objectif le partage et le vivre ensemble tout en prenant conscience de son corps et de sa respiration.
Ces séances apprennent également à l'enfant l'écoute de l'autre, la bienveillance et le non-jugement.
Tarif : 15€ la séance
Les séances se déroulent au cabinet de l'association (41, rue Professeur Rochaix, 69003 LYON) ou à votre domicile sur Lyon et Villeurbanne (supplément 5€).
POZ'Équilibre : une association dédiée aux enfants et adolescents
POZ'Équilibre est une association à but non lucratif située à Lyon 3 (métro Grange Blanche).
L'association a pour vocation de permettre la pratique de la sophrologie. A travers des séances de sophrologie et des ateliers créatifs, nous offrons aux enfants à partir de 5 ans et aux adolescents un moment de "poz" pour leur permettre de se ressourcer.
POZ'Equilibre ambitionne également :
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de diffuser la pratique de la sophrologie dans les écoles maternelles, les écoles élémentaires et les collèges.
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de favoriser les échanges entre professionnels dont les disciplines, complémentaires à la sophrologie, visent à prendre en charge les personnes en souffrance émotionnelle, physique et/ou mentale : Jin Shin Jyutsu, EMDR, shiatsu, hypnose, ...
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d'organiser des ateliers d'échange pour les parents afin de leur permettre de mieux connaître la sophrologie et de pouvoir partager les retours d'expérience de leurs enfants..
Les fonds recueillis par POZ'Équilibre serviront exclusivement au développement de l'association et au financement des frais courants (matériel pédagogique, local, dépenses administratives).
